Resilienz unter realem Druck
Systemisches Coaching für Menschen, die viel leisten und dabei gesund und handlungsfähig bleiben wollen
Für stark belastete Menschen und Führungskräfte, in persönlichen und beruflichen Umbruchsphasen.
Mein Coaching Angebot:
Bastis Balance
Wenn Du Orientierung brauchst, weil Du gar nicht so genau weisst, was das Problem ist.
Ankommen, sortieren und wieder handlungsfähig werden:
- niedrigschwelliger Einstieg
- tragfähige & alltagstaugliche erste Schritte
- kein Leistungsdruck, kein Optimierungszwang
Resilienz Coaching
Wenn ein konkretes Problem Dir konstant Energie zieht und Du es nicht einfach abstellen kannst oder willst.
Tragfähige Handlungsweisen unter Druck entwickeln:
- nachhaltige innere Stabilität
- Umgang mit Stress, Verantwortung & Unsicherheit
- wirksam in Deinem Alltag
Systemisches Coaching
Wenn Dein Problem durch das Zusammenwirken vieler Teile Deines Lebens entsteht.
Komplexe Muster klären und handlungsfähig werden:
- Blick auf Person, Rolle und Umfeld
- Klarheit in Entscheidungs- & Konfliktsituationen
- Orientierung in Umbruch- & Übergangsphasen
Führungskräfte Coaching
Wenn alle Entscheidungen strategisch werden und Du stets den Blick auf das gesamte System haben musst.
Wirksam führen, ohne sich selbst zu verlieren:
- Umgang mit Macht, Druck und Verantwortung
- Entscheidungsfähigkeit in Unsicherheit
- Führung jenseits von Methoden
Erstgespräch
Kostenlos
Wenn Du aktuell:
- stark unter Druck stehst
- Dich erschöpft fühlst
- merkst, dass Deine Belastungsgrenze erreicht ist
Dann ist dieses Gespräch für Dich da! Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf:
- Deine Situation
- Deine Stressfaktoren
- was Dir gerade am meisten Energie zieht
Du erhältst eine ehrliche Einschätzung, ob Coaching Dich jetzt sinnvoll unterstützen kann und wie ein möglicher Weg zu mehr Stabilität, Klarheit und Resilienz aussehen könnte.
Am Ende weißt Du, ob und wie Du wieder mehr Halt und Handlungsfähigkeit gewinnen kannst!
Dauer: 40 Minuten
Wo: Zoom Meeting oder vor Ort
Termine finden Deutschlandweit online oder bei Dir vor Ort in den Regionen Schwabach, Nürnberg, Roth, Roßtal, Heilsbronn und Abendberg statt.
Kundenmeinungen
"Dank Bastians ruhiger und empathischer Art verbessere ich die Kommunikation zwischen meinen Teams spürbar und gehe jetzt selbst viel geslassener mit Konflikten um."
Sabrina (28), Teamkoordinatorin
"Bastian hat mir geholfen, meine Nervosität bei großen Auftritten (über 200 Zuhörer) zu überwinden. Jetzt trete ich deutlich souveräner, fokussierter und selbstbewusster auf."
Hans (43), People & Culture Leader
"Die Methoden zur Entscheidungsfindung, besonders die Affektbilanz, haben mir deutlich geholfen, meinen Umgang mit Problemen im Arbeitsumfeld positiver und konsequenter zu gestalten."
Tanja (37), Regionalleiterin Pflege
"Die Perspektivwechsel im Coaching waren ein echter Gamechanger. Ich habe neue Strategien für B2B Kunden entwickelt, meine Motivation gesteigert und meine Ziele erreicht."
Mark (30), Nachwuchsführungskraft
"Bastians ganzheitlicher Blick im Coaching hat mir sehr geholfen, meine Balance zwischen meinem Familienleben und meiner Selbstständigkeit zu finden."
Maia (48), Selbstständige Beraterin
"Als Silver Ager mit viel Erfahrung im Automotive-Bereich hat mir Bastians Coaching geholfen, die Kommunikation mit der Gen Z besser zu verstehen und effizienter zu gestalten."
Horst (52), Senior Manager
Kontakt
Du bist noch unsicher? Ein Gespräch klärt mehr als jede Entscheidung allein!
Meine Qualifikationen:
Systemischer Coach
Ausbildung als Systemischer Coach
220 Stunden
Anerkannt nach
ICF Level 1, BDTV, DVCT, ECA und DCV
Burnout Prävention
Fortbildung in Stressmanagement und Burnout Prävention
128 Stunden
Mentales Training
Fortbildung in Mentalem Training
128 Stunden
Bastian Höger – Begleitung in Phasen des Wandels
Seit über 20 Jahren setze ich mich intensiv mit persönlichen und beruflichen Umbrüchen auseinander. Prägende Erfahrungen in meiner Familie, eine Phase von Burnout sowie Arbeitslosigkeit führten 2012 zu einem persönlichen Tiefpunkt. Durch systemische Therapie, mentales Training und konsequent ressourcenorientiertes Arbeiten habe ich diese Erfahrungen reflektiert, verarbeitet und in tragfähige Kompetenzen überführt.
Heute begleite ich Menschen in anspruchsvollen Lebens- und Arbeitssituationen dabei, Klarheit, Stabilität und neue Handlungsfähigkeit zu entwickeln. Dabei verbinde ich systemisches Denken, ressourcenorientierte Methoden und mentales Training zu einem strukturierten, wirksamen Ansatz.
Gerne unterstütze ich Dich dabei, Deine aktuelle Situation einzuordnen und tragfähige Handlungsoptionen zu entwickeln. Vereinbare ein Erstgespräch und prüfe in Ruhe, ob meine Arbeitsweise zu Deinem Anliegen passt!